Le Hatha Yoga est un yoga ancestral qui trouve ses origines dans la tradition indienne.  C'est l'harmonie entre le soleil HA, notre part masculine, le jour, le yang  et la lune THA, notre féminin, la nuit, le yin...

"Yoga citta vritti nirodha" signifie "le yoga est l'arrêt des tourbillons du mental".

Nous avancerons vers ce chemin de calme spirituel grâce aux pranayamas, à la méditation, aux asanas  et à la relaxation. Namasté !